Бросить курить. Как легко бросить курить.

Как бросить курить, 22 совета

Как бросить курить

 

Как бросить курить бросить курить

Бросить курить трудно?

Я знаю о том, как бросить курить, абсолютно все. Я курил с 6-ти лет, стаж курильщика 30 лет. Я не вынимал сигареты изо рта. Поверьте мне, я знаю как бросить курить и легко вам расскажу. И вы бросите. Было бы желание.

Советы, как быстро бросить курить.

Вы бросите курить только, если очень захотите. Это теперь для вас вопрос №1. Иначе не выйдет.
Старайтесь не говорить, не вспоминать о курении.
Избегайте общества курильщиков.
Используйте любое удобное время и старт, чтобы бросить курить: Отпуск, Новый год и т.п.
Займитесь приятным хобби, пойдите в тренажёрку и подобные места, где курение неуместно.
Выберите вид спорта. Играя в теннис или катаясь на велосипеде люди по несколько часов не курят.


бросаем курить 16.01.2012

Чтобы бросить курить, надо отнестись к этому очень серьезно, всей душой. Бросить курить невзначай не получится.
Слушайте тренинги не только о том, как бросить курить. Полезны тренинги и статьи на тему успеха, богатства, здоровья, знакомства, лидерства.
Бросайте курить комплексно, широкой хваткой, со всей душой и серьезно подойдя к вопросу.
Пока вы еще не бросили, делайте все, чтобы курить как можно меньше. Если у вас встреча с друзьями с пивом и делать нечего, то скорее всего вы очень много выкурите. Знайте заранее, что с этим делать.

Что еще, чтобы бросить курение

Когда вы бросите курить, вы непременно будете вспыльчивы, вас будет поламывать или даже трясти. Обязательно попейте в первые три дня без курения успокоительное, лучше позвоните к врачу или как минимум загляните в интернет на эту тему.
Скажите, после чего вам хочется курить. Мне - после кофе. Не пейте его много до и после. А вот молоко, кефир и сок лишают меня желания курить. Найдите и вы для себя такие продукты.
Установи время. "Я сегодня бросаю курить в 15-00". Не ждите крупных дат, нового года. Я видел немало потерянных новых годов…
Приготовься праздновать, даже если ты не куришь только 2 часа. Хвали себя, уважай, подари себе что-нибудь, побалуй.
"Я не курю уже 12 часов. Я бросил или нет?" - Да, конечно! Это психологически важно - сжечь мосты. "Всё. Уже бросил. Точка". Это сильнее чем: "Я вероятно бросаю, уже ведь полдня не курю".

развитие способностей, памяти



 

Что еще полезно, чтобы самому быстро бросить курить

Свяжите курение с горечью, с не приятным в вашем сознании. И во мне, и в вас сохранились очаровательные моменты в жизни, когда в ваших руках была сигарета. Вот это и есть злейший враг бросанию курить. Все дело в том, что без сигарет эти моменты были бы не менее прекрасны. Но наша память такая, какая она есть. Тут помогут самовнушение и прослушивание тренингов.
Запомни правило номер один - хочешь купить и закурить только одну сигарету? О'кей, но прежде прочти этот текст. И ни одной сигареты до этого текста.
Хорошо запомните - Курение ведет прямиком к импотенции.
Важно посидеть, подумать, понять как хорошо бросить. Сосредоточиться на мысли, проникнуться. Чтобы бросить курить, потребуется внимание, сосредоточенность. Но только лишь 10 - 15 минут в день.

Если вы нашли полезное, поставьте у себя ссылку или закладку на этот сайт. Спасибо.


развитие способностей, памяти
Помни: Утренняя сигарета должна быть выкурена как можно позже. Бросить курить легко!

Бросаем курить. Тренинги, статьи и книги. Бесплатно, онлайн

Бросить курить

Как бросить курить ©