Что хорошего, если бросить курить?
Если бросить курить - еда вкуснее, воздух чище и его много. Твое тело сразу наливается соками и мышцами. Тебе не холодно зимой, не жарко летом. Психика как у младенца - не все так уж плохо, жизнь терпима и даже приятна, есть надежды, даже чай пьешь как эликсир. Голова и шея не болят!! По утрам стоит - не уложишь.
А что, если сейчас закурить? Отвечаю - виски и затылок противно заболят, руки какие-то немощные, и чуть что трясутся. Обычный жаркий денек станет душной, раскаленной пустыней, дышать будет очень тяжело, во рту сухо, горчит.
Ощущение - дурнота, противно, в виске боль. Давит, воздух потяжелел, только лежать и ничего не делать. Жизнь теряет смысл, теряется вкус к жизни. Все противно, апатия, не хочется даже погулять.
Бросить курение -> быстро, легко. Способ использует тренинг - "Успех" ч.2 25.01.2012
"Бросаем курить" от Throwsmoke, ч.2
И вот наконец ты бросил. И вот ты снова затянулся разок. Ты подумал, что бросать уже умеешь. Ничего подобного. Ты в следующий раз можешь и не справиться с курением. Или будешь бросать очень долго, а может и несколько месяцев! Прекрати эту практику. Бросать на самом деле очень тяжело, а иногда и неудачно вообще попытка бросить.
Даже если взял сигарету во время бросания затянись разок и затуши. Только одну затяжку. Выкури как можно меньше за день. Возьми за правило до затяжки покушать, покачаться или сделать гимнастика. Пока бросаешь много двигайся, занимайся спортом. Жвачки обязательно (не вино и пиво).
Часто хочется не курить, а выпить. Именно чаще хочется не курить, а выпить. Ты думаешь, что бросаешь курить, а на самом деле мучаешься без алкоголя. Бросаешь курить? Теперь запрограммируй себя - ты хочешь выпить, а не закурить. Выпить спиртного можно только каплю, если получается как то иначе - переходи к другим методам.
Тебе сильно хочется курить.
Пускай. Значит ты еще жив. Может просто тянет к спиртному. Выпей 50гр водки. Делай гимнастику. Постучи грушу. Тебе сильно хочется курить. Лучше это.
Свяжите курение с горечью, с неприятным в вашем сознании. Мне курить противно. Горько. Неприятно. Обидно. Разрушающе. Я старею, дряхлею, страдаю, болею, слабею.
По какой причине ты сейчас поднимешь зад и пойдешь за сигаретой? Для чего? Почему? Что тебе это даст? Почему ты не сопротивляешься даже малейшему желанию? Приятно это? Поднимет ли настроение? Оставит ли кайф?
Разозлись. Повтори громко - "Я не раб". "Я не курящий - дряхлый сморчок". "Я не курящий". "Я не раб вонючей сигареты". Поборись хоть немного, хоть 3 раза, хоть денёк.
Это не объяснить, но когда куришь, все становится плохо и реально и в мыслях. Ты не поймешь, почему вдруг девушки не любят, прохожие не боятся, соседи и друзья не уважают.
Бросить курить легко и приятно. Захотел курить, просто ищи, чем заменить сигарету. Жвачка, конфета, острое, водка, пиво, кач, радость мужской силы.
Ты сейчас купишь только одну сигарету. Скажи, ты согласен отдать за сигарету каплю мужской силы? А каплю смелости? Ты согласен отдать за сигарету каплю мышц? А десяток волос? А поменять одну здоровую вену на ноге на больную?
Каждая сигарета добавит свой процент к импотенции.
Каждая сигарета добавит свой процент к облысению.
Каждая сигарета добавит свой процент к слабодушию, слабому характеру, неуверенности.
Что ты больше всего хочешь? Подумай. А теперь покури и променяй мечту на сигарету. Какая у тебя цель? Что тебе от жизни надо? Покури сейчас и променяй все на сигарету.
Частая ошибка - ты сегодня решил курить меньше, и не курив полдня решил купить пару сигарет. Решил полностью бросить завтра. Стоп. Дело в том, что и завтра ты не сможешь бросить, ведь завтра у кого-то день рождения или ты встретишь курящего друга.
Вот заметь - курящие теряют работу, или не могут подняться на новую ступень, теряют позиции на служебной лестнице. Ну кому они нужны, не активные, какие-то болезненные, малоподвижные, вялые, не приветливые. Не жизнерадостные какие-то они.
Что? Ты все же решил сейчас купить? Кто-то вышел в магазин? Расстроился? Кто-то предложил? Обнаружил сигарету? На минуту сдался? И теперь как зомби говоришь, не все равно я только что решил купить, поэтому пойду и куплю. Прекрати такую практику. Ты должен в следующую минуту вспомнить тему тренинга и отказаться.
Не курить, это значит - не закурить ни одной затяжки впредь.
Иначе - ты - курильщик.
Любая закуренная впредь сигарета означает одно - ты уже курильщик, и НИКОГДА НЕ БРОСИШЬ
Ты одерживаешь величайшую победу в своей жизни - пока еще не куришь.
Я, из будущего старик, выбери - я болен раком, инсультом или нет. Задыхаюсь или нет.
Закурить это не кайф. Не удовольствие. Не во время, не после курения нет приятного. Удовольствие только до первой затяжки, пока нет отравы в крови.
Закуришь еще 1 сигарету, и бросить курить будет в 2 раза труднее. Увязаешь всё глубже.
Полностью потенция и либидо восстанавливается только через шесть недель после бросания курить (по тестам медиков).
2012.01.01
Как бросить курить. http://throwsmoke.narod.ru
Если вы нашли полезное, поставьте у себя ссылку или закладку на этот сайт.
Бросить курить |