Бросить курить. Тренинг 1
Важно тренинг "Бросить курить" подредактировать под себя, вырезав лишнее и добавив свое. Именно поэтому надо использовать текстовые тренинги в сочетании с голосовым движком на ПК или телефоне или конвертить в mp3.
Еще не бросил курить. Тренинг зож 1.
Что такое курить? Это безобразные вены на ногах. Подойди к зеркалу и посмотри на них. Посмотрите на себя со стороны, на свою осанку, на фигуру.
Нет, именно сейчас, встань и подойди. Бросить курить и все с этим связанное это то, что важно сделать именно сейчас.
Это забитые сосуды. Не хватает воздуха, вялость, а дальше инфаркт, инсульт. Мало желающих, кто хотел бы оказаться парализованным на полтела. Я оставил эту запись - курящий человек должен быть напуган.
бросаем курение -> тренинг 25.01.2012
У курящего человека уже в 30 - 40 лет начинает болеть поясница и шея. Кровь поступает плохо, или нарушено что-то - нам не это важно, а то, что в это же время, спазм в шее и пояснице приведет к онемению руки или ноги. У кого-то во сне немеет рука, у кого-то постоянно не чувствуются два три пальца. Мы не знаем, они молчат, а вокруг происходит именно это с курящими людьми.
Послушайте, бросить курить - это чудо. Это то сокровище, которое надо заполучить, ничего при этом не делая. Просто не курите больше.
У моего знакомого жжение в груди. Сегодня жжение, завтра, а послезавтра что, рак? Ему это надо?
Если у вас головная боль, то хотя бы ради эксперимента попробуйте не курить хотя бы год. Мне повезло, у меня почти прекратила болеть голова, а если и болела, то очень слабо и лишь тогда, когда я вел очень пассивный образ жизни. После того, как вы бросите курить, потребуется время, чтобы организм пришел в норму. Какие-то плюсы появятся через день. Но некоторые улучшения появятся через год.
Табачный дым в сочетании с любой генетической болезнью и алкоголем провоцирует сгустки в крови. Именно из-за этого у курящего скопилось столько болезней. Не поступает кровь, это все равно, что душить себя, вернее свои органы. И вы знаете, что будет от удушья. Вы ведь кино смотрите? Если человека схватить за горло, в каком состоянии его лицо? Вот тоже самое происходит с поясницей или шеей, сердцем или легкими, онемевшими конечностями, просто мы не все видим.
Если сейчас закуришь, может резко и постоянно заболеть грудь или голова, в глазах потемнеет.
Куришь? Значит только и занят тем, что залатываешь себя.
Всю жизнь латать и латать свое тело. Больше нет времени ни на что. Жить или латать себя?. Замкнутый круг. Курить это бесконечный беспорядок и пустые хлопоты. Курить - это полное уничтожение и себя и своей жизни.
Я курил сегодня. Жизнь резко изменилась. Извращенный аппетит. Я курю. Чуть выпил вина и голова раскалывается, утром стошнило, думал не выживу, ледяная вода и еле успел выскочить на улицу в мороз. Я курил сегодня. Постоянно до тошноты болит голова. Боюсь, может быть инсульт и прямо сейчас может меня парализовать на пол тела. Я курил сегодня. Дышать очень трудно, резко лицо осунулось, мышцы пропали, легкие уже болят.
В глазах темно. Ты задыхаешься. Ты больше не на что не способен. Потеря либидо навсегда. Только тошнота и тошнота.
Ты не можешь кушать. Ты не хочешь шевелиться. Твоя жизнь кончается. Больше никаких желаний. Теперь ты даже не можешь заняться спортом. Иммунитет на ноле. Только гайморит. Только сопли. Нос забит. Все легочные канальца в смоле. Все мелкие вены в смоле.
Забудь про качалку - мышцы не растут. Твои руки и ноги как у дистрофика. Ты сразу устаёшь.
Только праздник в разгаре - но ты уже свалился. Болит голова. Тошнит. Удушье. Хочешь встать и пойти жить? Нет. Поздно. Поздно.
Нет сил. Куда ты пойдешь? Ты зеленый. Выглядишь как дохляк. Любой захочет оскорбить и он будет прав. В глазах темно? Встанешь ли ты в этот раз? Твои бицепсы уже не упругие? Ты вялый как тухлый лук. Потеря либидо навсегда. Твоя жизнь кончена. Все мелкие вены в смоле. Вены не могут держать кровь. Варикоз распирает. Слабость. Боли в голове до тошноты - глотай лекарства, которые тебя и добьют. Ноги и руки немеют. Тошнит, но уже нечем. Ты старик. Ты не мужчина. Ты старик. Сейчас потеряешь сознание. Может тебя откачают. А может не сможешь двигаться. Половина тела не работает. Только в кровати на полжизни. Лежать как в тюрьме. Нестерпимые боли. Все ноет. Рак уже рядом.
Безвозвратные: Потеря волос и кожа лица - сморщилась и твой рот скоро станет одной большой болячкой.
Химическое раздражение слизистой, Потеря иммунитета. Ничего такого не было, пока не курил.
Я курил сегодня. Жизнь резко ухудшается.
Пропал аппетит. Я курю. Чуть выпил и голова раскалывается, утром стошнило, еле успел выскочить на улицу. Я курил сегодня. Постоянно до тошноты болит голова. Боюсь, может быть инсульт и прямо сейчас может меня парализовать на пол тела. Я курил сегодня. Дышать очень трудно, резко лицо осунулось, мышцы пропали, легкие уже болят
Я не смог, я не знаю, как бросить курить.
И что теперь? Постоянная простуда. И раньше я курил, и каждую неделю болел.
Была одна надежда: это - тренажерка и спорт. Когда я закурил, я перестал там получать удовольствие. Резкая головная боль от наклона, вялые суставы рук не позволяли поднимать даже небольшие гантели, хрупкие суставы сразу портились. Когда ты куришь, тебе нельзя очень многого. Организм как труха - толкнешь посильнее - рушится.
Это не объяснить, но когда куришь, все становится плохо и реально и в мыслях. Ты не поймешь, почему вдруг девушки не любят, прохожие не боятся, соседи и друзья не уважают.
Бросить курить легко и приятно.
Вот идет некурящий парень. Мощные руки, сильный, стройный, красивый. Вот ты подойди к зеркалу. Нет, подойди сейчас и каждый раз, когда хочешь закурить. Что ты видишь в зеркале? Посмотри на свои руки. На лицо, на волосы, на ноги. Посмотри на свою фигуру издалека. Посмотри как бы со стороны. Посмотри на осанку и шею. Это же слишком. Это противно. А теперь брось сигарету. И почаще смотри на себя в зеркало.
Кровь не поступает к дискам позвонка. Постоянно болит шея. Немеет нога. Ты хромаешь. Не можешь поднимать тяжести. Не можешь заниматься спортом.
Какой тут отдых в муках! Единственное удовольствие потеряешь - дышать без боли на свежем воздухе.
С каждым днем курения бросать все труднее. Брось сейчас.
Тренинги.
Как бросить курить. http://throwsmoke.narod.ru <-сохрани ссылку и код
Если вы нашли полезное, поставьте у себя ссылку или закладку на этот сайт. Спасибо.
Бросить курить |